Ihr habt keine Zeit für eine ganze Transalp und auch keine Lust Gepäck für eine ganze Woche im Rucksack zu haben? Dann ab in die Dolomiten und 2-3 Tage in Mega Transalp Feeling auf dem Bindelweg eintauchen…
Ohne Gepäcktransport eine Wochentransalp zu biken, heißt einen Rucksack mit mindestens 8kg+ mitführen zu müssen. Trailorientierte Rider wissen, wie sehr das Gewicht das Fahrverhalten gerade auf Trails verändern kann, denn ein zu schwerer Rucksack ist wie permanent eine Faust im Nacken zu spüren. Eine Dolomitenrunde von ca. 3 Tagen mit Liftunterstützung und Hüttennächtigung lässt den Rucksack auf 5-6kg Maximum (mit Trinkflasche am Bike) schrumpfen.
Hier unsere Shorttrack Dolomiten Hüttenvariante im Kurzüberblick, mit Liften alles um 1000hm up und einiges mehr an Höhenmeter und Trails down. Mein spezieller Dank an alle Rider für diese geniale Tour und an Knut für seine hervorragenden Kenntnisse über die besten Trails am Sella Stock sowie beste italienische Küche und Weine!
Tag 1 St. Vigil – Fanestal – Limojoch – Col de Locia – Armenterola/San Kassian (S.Bahn) – Pralongia Hütte
Tag 2 Pralongia Hütte (S.Bahn) – Arabba (S.Bahn) – Bindelweg – Campitello (S.Bahn) – Steinere Stadt – Langkofel – Seiser Alm – Mahlknechthütte
Tag 3 Mahlknechtjoch – Canazei (2 Bahnen) – Pordoi Joch – Arabba – Passo Campolongo – Corvara – Alta Badia – St. Vigil
Variante: über das Grödner Joch wäre es auch schön nach Corvara usw. zurückgegangen. Hierzu in Campitello kurz vor Canazei nochmal die Seilbahn nehmen, zur Strasse runter und zum Joch hochradeln.
Die Dolomiten sind UNESCO-Weltnaturerbe und es gibt kaum einen besseren Platz das zu verstehen, als sich auf dem Bindelweg unterhalb des Padonkamms gegenüber des Marmolada Gletschers zu bewegen. Unten liegt der Fedaia Stausee und der Weg geht ein wenig ausgesetzt mit ein paar Schiebe/Tragepassagen herrlich dahin. Wir sind ihn von Ost nach West gefahren d.h. mit der Seilbahn in Arabba rauf zur Porta Vescovo, dann wird er immer leichter und eine Rast am Rifugio Padon liegt ebenfalls praktisch am Weg. Es geht auch anders herum, auf jeden Fall viel Spaß dabei und nehmt Rücksicht auf die große Schar an Wanderern!
Biketransalp’s Shortlist
Für Alpentouren mit dem MTB ohne Gepäcktransport. Mengenangaben für ca. 3 Tage. Der Rucksack sollte gepackt 6 kg nicht überschreiten, deshalb so weit wie möglich Sachen in der Gruppe aufteilen.
| Rucksack & Co | OK |
| Bike Rucksack, möglichst 20 l Volumen z.B. EVOC FR Trail Blackline | |
| Regenjacke z.B. Löffler , wasserdicht | |
| Regenhose z.B. Löffler, wasserdicht | |
| Beinlinge | |
| Fingerhandschuhe lang, warm, Windstopper | |
| Stirnband | |
| Buff Band | |
| Windweste | |
| Langarmtrikot | |
| 1x Biketrikot, Wechsel | |
| 1x Bikesocken, Wechsel | |
| Bike Protektoren insb. für Knie | |
| 2x Unterwäsche, davon 1x lang, Wechsel | |
| Shirt, Schlafshirt lang oder kurz | |
| Freizeithemd + hose, z.B. Zip-off mit abtrennbaren Beinen | |
| Waschbeutel mit kleineren Mengen an:
– Zahnputzzeug (Bürste, Creme, Seide etc.) – Medikamente insb. Kopf-/Halsschmerztabletten, Augentropfen, Fenistil – Waschlotion, z.B. Sebamed – Sonnencreme (kleine Tube, Faktor 15-50, Faktor 30 und 50ml je Woche haben sich bewährt) – Einmalrasierer – Gesäßcreme (z.B. Sixtufit, Second Skin Hirschtalg) – Ohrenstöpsel (für ruhigen Schlaf im Bettenlager) – Kleines Handtuch, optional |
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| Geldbeutel mit:
– Ausweise (Führerschein) – Fahrscheine – Krankenvers. Karte – Bargeld + Scheckkarten – Schlüssel |
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| Erste Hilfe Set inkl. Wärmedecke + Trillerpfeife | |
| – Mobiltelefon (Notfallnummer 112) + Ladegerät
– GPS Outdoor Navigationsgerät mit importierten GPS Touren/Tracks + Akkus, Ladegerät |
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| – Übersichtkarte ausdrucken
– Unterkunftsliste mit Telefonnummern im Handy speichern |
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| – Energiegels/-riegel, 2 pro Tag | |
| Flipflops, alternativ leichte Badelatschen für die Hütte | |
| Werkzeug & Co:
– Dünne Einweghandschuhe (alternativ Trockenwaschpaste) – 1x Ersatzschlauch + Flickzeug (auch bei UST) – Werkzeugtool mit Reifenheber – Kettenöl – Luftpumpe z.B. Lezyne Ministandpumpe – Speichenschlüssel, optional Notspeiche – Schaltauge, bikespezifisch – ganz wichtig, sonst ist die Tour schnell zu Ende!! – kleines Schloss (z.B. Safeman) |
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| 1-2 Plastiktüten/dünne Abfalltüten um Feuchtes von Trockenem im Rucksack trennen zu können | |
| Angezogen (bei gutem Wetter) | |
| Bike Trikot | |
| Bikehose kurz, Baggy oder eng | |
| Sport-Unterwäsche, z.B. ärmelloses Shirt wegen Windschutz, optional | |
| Bikesocken | |
| Bikeschuhe, zum Laufen längerer Strecken sowie Klettern geeignet | |
| Bike Helm, immer tragen auch bergauf! | |
| Sportsonnenbrille, nicht zu dunkle Gläser, alternativ Wechselgläser/Brille | |
| Bikehandschuhe dünn, besser immer lange Fingerhandschuhe | |
| Zubehör am Bike | |
| Trinkflasche(n) | |
| Flaschenhalter, GPS Halterung | |
| Clickpedale oder Plattformpedale, für Tourer Klicks, für Fahrtechniker Plattformpedale | |
| Bike durchgecheckt: 1. Rahmen, 2. Laufräder, 3. Antrieb/Schaltung, 4. Bremsen, 5. Federung sowie 6. Lenkung? | |
| Weitere persönliche Dinge | |
Tom Bauer 2018